ESTOY MUY GORDA, HAGO DIETAS Y NO LOGRO BAJAR DE PESO, NECESITO ALGO NATURAL QUE ME AYUDE

- Hay cientos de dietas de moda, programas para adelgazar y, directamente, fraudes que prometen una pérdida de peso rápida y fácil.

- Sin embargo, la base para lograr adelgazar sigue siendo una dieta saludable de bajas calorías, combinada con un aumento en la actividad física. Para lograr adelgazar a largo plazo, debes hacer cambios permanentes en tu estilo de vida y hábitos de salud. ¿Cómo se hacen esos cambios permanentes? Te recomendamos seguir estas seis estrategias para adelgazar.

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