CÓMO HACER EL AYUNO INTERMITENTE PARA BAJAR DE PESO EN UN MES

-En primera instancia el ayuno intermitente ayuda a reducir el peso del cuerpo, bajando de manera significativa la ingesta calórica total del día. Notando al cabo del tiempo las diferencias en cuanto a la apariencia física.

-En muchas personas el metabolismo suele ser el principal enemigo, en el caso del ayuno intermitente esto no será problema, ya que este provoca que su actividad se vea acelerada, logrando de este modo mejores resultados al momento de asimilar los nutrientes ingeridos.

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