Licuado que te puede ayudar a combatir el estreñimiento

-Sus actividades físicas y hábitos alimenticios tienen una gran influencia en la frecuencia con la que usted hace caca. Es muy probable que una persona que mantenga una dieta balanceada y que haga ejercicios al menos 3 veces por semana, vaya al baño con más frecuencia que una persona no tenga una alimentación incorrecta y mantenga una vida sedentaria.

-A quienes van tres veces o menos al baño por semana los expertos recomiendan llevar una dieta alimenticia más saludable y balanceada donde se incluyan grandes porciones de frutas y todo tipo de alimentos que contengan fibras naturales. También que hagan ejercicios para que puedan mejorar la frecuencia con la que van.

En el caso de las personas que están estreñidos, esos necesariamente tienen que consumir algún tipo de laxante, ya sea natural o de esos que se pueden comprar en las farmacias. Si usted siente la necesidad de consumir un laxante y quiere probar con algo natural, conocemos la receta perfecta para usted. Es efectiva, fácil de preparar y muy económica. A continuación, te mostramos los pasos que debes seguir para preparar el producto correctamente.

Remedio casero para el estreñimiento

Ingredientes a necesitar:

– Cinco cucharadas de gel de aloe vera, 75 g.

– Una manzana verde.

– Medio pepino.

– Un vaso de agua, 200 ml.

Preparación y modo de uso:

Primero lava pela y corta en trozos más pequeños el pepino y la manzana (retira las semillas de la manzana). Ahora, extrae el gel e aloe vera. Una vez tengas todo listo, coloca todos los ingredientes en la licuadora y procésalos hasta obtener una sustancia sin grumos.

No hará faltas que lo filtres, solo tienes que servir el producto y tomarlo de inmediato para que no piernas sus propiedades. Lo ideal es que tome un vaso en ayunas y otro por la noche, 30 minutos antes de irte a dormir. Tómelo hasta que el problema se alivie por completo.

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